不會游泳的人溺水如何自救?
1. 盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。 2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。 3. 如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。 4. 換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。 5. 有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。
會游泳的人遇突發(fā)狀況如何自救? 抽筋： 1. 腿抽筋:盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續(xù)游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再努力往外踹，盡量讓腿蹬直，用力直到抽筋慢慢緩解。 2. 手指抽筋:馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。 嗆水: 盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。 遇到旋渦: 盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著旋渦的方向快速游出去。 被水草等纏住: ①不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。 ②若附近有人應盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。 ③若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草。